Halo, Sahabat Sehat! Siapa nih yang kalau bulan puasa mendadak punya hobi baru: rebahan marathon dari habis sahur sampai dengar bedug Maghrib? Biasanya sih, “tameng” andalannya adalah kalimat andalan sejuta umat: “Tidurnya orang puasa itu ibadah, lho.” Wah, kalau konsepnya begitu, asyik banget ya? Bangun-bangun tahu-tahu udah buka puasa aja (berasa punya mesin waktu VIP!). […]
Tenggorokan Kering Kayak Gurun Sahara Pas Puasa? Hempaskan dengan Jurus Air 2-4-2! 💧😎
Halo Sobat Sehat! Pernah nggak sih, pas lagi puasa baru jam 12 siang, tapi tenggorokan udah terasa kering kerontang kayak gurun pasir? Bawaannya lemes, bibir pecah-pecah, dan kepala agak kliyengan pengennya rebahan terus nungguin bedug Maghrib. Wah, hati-hati! Itu tandanya tubuh kamu lagi demo minta cairan alias dehidrasi, lho! Kebutuhan cairan tubuh kita itu standarnya […]
Hari Kanker Sedunia: Jangan Takut, Lawan Kanker dengan CERDIK!
Sobat Sehat Puskesmas Duren, Setiap tanggal 4 Februari, dunia memperingati Hari Kanker Sedunia (World Cancer Day). Mendengar kata “kanker” mungkin menakutkan bagi sebagian besar dari kita. Tapi, tahukah Anda? Hingga 40% dari kasus kanker sebenarnya bisa dicegah dengan pola hidup sehat, lho! Tema tahun ini mengajak kita semua untuk lebih peduli. Tidak perlu langkah besar […]