Pernahkah Ayah dan Bunda merasa kehabisan napas menghadapi si kecil yang tiba-tiba menangis berguling-guling di lantai, atau mendadak menutup mulut rapat-rapat saat disodori makanan? Tarik napas dalam-dalam, Anda tidak sendirian! Mengasuh anak di bawah lima tahun (balita) memang seperti naik rollercoaster—melelahkan, penuh kejutan, tapi juga luar biasa membahagiakan. Tepat hari ini, 8 April, kita memperingati […]
Lebih Berharga dari Harta, Sudahkah Anda Menjaga “Aset” Terbesar Hari Ini?
Coba bayangkan, jika Anda diberi pilihan antara uang miliaran rupiah tapi harus terbaring di rumah sakit, atau hidup sederhana namun tubuh bugar dan bisa bebas bermain dengan anak cucu. Mana yang Anda pilih? Pasti kita semua sepakat memilih yang kedua. Ya, kesehatan adalah harta karun paling berharga yang sering kali baru kita sadari nilainya saat […]
Jangan Cuma Rebahan! Ini Keajaiban 30 Menit Bergerak di Hari Aktivitas Fisik Sedunia
Coba ingat-ingat lagi, sudah berapa jam Anda duduk atau menatap layar ponsel hari ini? Di era yang serba instan ini, kita memang makin gampang terjebak dalam gaya hidup mager alias malas gerak. Apalagi kalau cuaca sedang enak-enaknya untuk rebahan. Padahal, tubuh kita ini dirancang oleh Tuhan untuk terus bergerak, lho! Bertepatan dengan Hari Aktivitas Fisik […]