Coba bayangkan, jika Anda diberi pilihan antara uang miliaran rupiah tapi harus terbaring di rumah sakit, atau hidup sederhana namun tubuh bugar dan bisa bebas bermain dengan anak cucu. Mana yang Anda pilih? Pasti kita semua sepakat memilih yang kedua. Ya, kesehatan adalah harta karun paling berharga yang sering kali baru kita sadari nilainya saat […]
Jangan Cuma Rebahan! Ini Keajaiban 30 Menit Bergerak di Hari Aktivitas Fisik Sedunia
Coba ingat-ingat lagi, sudah berapa jam Anda duduk atau menatap layar ponsel hari ini? Di era yang serba instan ini, kita memang makin gampang terjebak dalam gaya hidup mager alias malas gerak. Apalagi kalau cuaca sedang enak-enaknya untuk rebahan. Padahal, tubuh kita ini dirancang oleh Tuhan untuk terus bergerak, lho! Bertepatan dengan Hari Aktivitas Fisik […]
Lebaran Tiba, Jangan Kalap Semua Dicoba! Ini Trik Jitu Jaga Kolesterol & Gula Darah Tetap Aman
Gema takbir sudah berkumandang, aroma opor ayam dan rendang mulai memenuhi seisi rumah, deretan stoples nastar dan kastengel pun sudah berjajar rapi di meja tamu. Ya, Lebaran telah tiba! Momen kemenangan ini memang paling pas dirayakan dengan berkumpul dan makan enak bersama keluarga tercinta. Namun, di balik kelezatan hidangan khas hari raya, ada “tamu tak […]